สุขภาพฟันจะสะอาดและไม่มีฟันผุ เหงือกที่แข็งแรงจะมีสีชมพูและเต่งตึงและไม่มีเลือดออก เพื่อรักษาสุขภาพเหงือกและฟัน ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ฟัน ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ควรใช้ไหมขัดฟันหลังการแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟันจะขจัดคราบพลัคที่หลงเหลืออยู่หลังการแปรงฟันจากระหว่างฟันและบนเหงือก