เมื่อพูดถึงการพยายามลดน้ำหนัก มีวิธีและผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายที่ผู้คนจะใช้เพื่อพยายามและบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ วิธีหนึ่งที่ผู้คนนิยมใช้คือการสวมชุด กระชับสัดส่วน. แต่ชุดเหล่านี้ใช้งานได้จริงหรือไม่? ปฏิเสธไม่ได้ว่าชุดกระชับสัดส่วนสามารถทำให้คุณดูผอมลงได้ ออกแบบมาเพื่อบีบอัดร่างกายของคุณและสร้างเอฟเฟกต์ กระชับสัดส่วน แต่ไม่ว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่นั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าชุดกระชับสัดส่วนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าสิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณกักเก็บน้ำและทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากกว่าที่จะช่วยคุณลดน้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก มีวิธีที่ดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าการสวมชุดกระชับสัดส่วน ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยง