คำแนะนำแคลอรี่เพิ่มขึ้นถึง 600 แคลอรี่ต่อวันสำหรับฝาแฝด 300 แคลอรีสำหรับทารกแต่ละคน ดร.ธียาสวินีกล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอเพื่อให้มีปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็น อย่าเครียดเพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถลดได้หลังจากมีลูก การมีฝาแฝดมาพร้อมกับความไม่มั่นคงทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหรือเพื่อนฝูง คุณควรอยู่ใกล้ผู้คนที่จะช่วยเหลือคุณในช่วงเวลานี้ แหล่งที่มา ลูกแฝด การมีฝาแฝดนั้นเหนื่อยทั้งกายและใจ อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอและคิดบวกและปราศจากความเครียด