ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อการป้องกันหวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ แต่การวิจัยในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาแสดง ระบบภูมิคุ้มกัน ให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าการอดนอนทำให้ความสามารถในการต่อสู้กับโรคของระบบภูมิคุ้มกันลดลง