จุดประสงค์หลักของการทบทวนเรื่องเล่านี้คือเพื่อประเมินวรรณกรรมปัจจุบันและเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของการไม่ออกกำลังกายในการพัฒนาโรคเรื้อรังและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เราขอยืนยันว่ามีหลักฐานที่หักล้างไม่ได้เกี่ยวกับประสิทธิผลของกิจกรรมทางกายเป็นประจำในการป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิดในระดับปฐมภูมิและทุติยภูมิ (เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน มะเร็ง ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคซึมเศร้า และโรคกระดูกพรุน) และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ เรายังเปิดเผยว่าแนวทาง การออกกำลังกาย ปัจจุบันของ Health Canada นั้นเพียงพอที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ก่อนหน้านี้อยู่ประจำ ดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์เชิงเส้นตรงระหว่างกิจกรรมทางกายและสถานะสุขภาพ เช่น การเพิ่มกิจกรรมทางกายและสมรรถภาพของร่างกายจะนำไปสู่การปรับปรุงสถานะสุขภาพเพิ่มเติม