ฐานข้อมูล MEDLINE และ SPORTDiscus ถูกค้นหาตั้งแต่ปี 1996 ถึงกันยายน 2019 สำหรับการศึกษาทั้งหมดที่ตรวจสอบผลกระทบของเทคนิคการฝึกแรงต้านขั้นสูงและวิธีการต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและตัวแปรการฝึก การค้นหาดำเนินการโดยใช้การผสมคำหลักต่อไปนี้: ("การฝึกความแข็งแรง" หรือ "การฝึกความต้านทาน" หรือ "การออกกำลังกายมากเกินไป" หรือ กล้ามเนื้อ  และ ("เวลาภายใต้ความตึงเครียด" หรือ "ความเร็วในการเคลื่อนที่" หรือ "น้ำหนักเกินผิดปกติ" หรือ "เน้นเสียง ผิดปกติ" หรือ "การจำกัดการไหลเวียนของเลือด" หรือ "การไหลเวียนของเลือดจำกัด" หรือการบดบัง หรือ "ชุดคลัสเตอร์" หรือ "superset หรือ "ตัวเอก-ปรปักษ์" หรือ "ก่อนหมดแรง" หรือ "การลดลง" หรือ "sarcoplasma" หรือ "เทคนิคการฝึกอบรมขั้นสูง " หรือ "พื้นที่หน้าตัด" หรือ "ระยะเวลานอกรีต") การทบทวนนี้รวมถึงการศึกษาที่ (1) นำเสนอข้อมูลการวิจัยต้นฉบับเกี่ยวกับผู้เข้าร่วมผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีในช่วงอายุ 19-44 ปี; (2) ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน; และ (3) จัดพิมพ์เป็นภาษาอังกฤษ ไม่มีการจำกัดเพศในระหว่างขั้นตอนการค้นหา