ด้วยพลังสมุนไพรและส่วนผสมที่ถูกต้อง ความร้อนไม่จำเป็นต้องทนได้ พิจารณาการทดลอง ในเดือนที่อากาศอบอุ่น ให้ลองใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็นร่วมกับอาหารในรูปแบบใหม่ๆ เช่น สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม น้ำมัน (สะระแหน่ ผักชี ฯลฯ) สำหรับเครื่องดื่มหรือสเปรย์ฉีดร่างกาย ใส่สมุนไพรสดเหล่านี้ในน้ำสลัดกับโยเกิร์ต หรือโรยด้วยเครื่องเทศเล็กน้อยเพื่อให้ แต่งตัวเป็นกลางมากขึ้น เด็กๆ จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับสมุนไพรที่ทำให้เย็น เช่น สะระแหน่กับน้ำมะนาว ผักชีฝรั่งกับแตงกวา