การอาบน้ำมีประโยชน์ไม่รู้จบ Shannon Schellhammer, MD, OB/GYN ที่Orlando Health Winnie Palmer Hospital for Women & Babiesกล่าว “การอาบน้ำสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและหลังของคุณได้ด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมที่ไร้น้ำหนัก” เธออธิบาย “นอกจากนี้ หากคุณกำลังประสบกับอาการบวมที่ขา การอาบน้ำสามารถช่วยลดอาการบวมได้” ดร. แจ็คแมนกล่าวว่าการอาบน้ำในระหว่าง หญิงตั้งครรภ์ สามารถช่วยบรรเทาอาการริดสีดวงทวารได้ และการแช่น้ำก่อนที่น้ำจะแตกเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด การอาบน้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อของคุณ ดร. เคลลี่อธิบาย และสามารถช่วยแก้ตะคริวและปวดกล้ามเนื้อได้