กระตุ้นให้พวกเขาหยุดพักเป็นประจำเพื่อพักผ่อนสมองและชาร์จแบตเตอรี่ แนะนำกิจกรรมที่พวกเขาชอบ (ตั้งแต่การเดินไปจนถึงการเลื่อนดู TikTok) และทำงานในตารางเวลาของพวกเขา การสอบ ให้อาหารเพื่อสุขภาพ วิธีที่ใหญ่ที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยลูกได้คือให้อาหารที่กระตุ้นสมองในช่วงฤดูสอบ เพราะวิธีนี้จะช่วยให้ลูกคลายความเครียดและนอนหลับได้ดีขึ้น ขนมขบเคี้ยวก็มีส่วนในการผสมผสานเช่นกัน การให้ในปริมาณที่พอเหมาะอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีในการปรับปรุงโครงสร้างโดยรอบ Kilpatrick กล่าว การรักษาน้ำให้เพียงพอก็เป็นกุญแจสำคัญเช่นกัน