ในขณะที่ทุกคนมีความเปราะบางต่อความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคมต่างกัน เราทุกคนต้องการการเชื่อมต่อทางสังคม อย่างไรก็ตาม ผู้คนมักประเมินประโยชน์ของการเชื่อมต่อกับผู้อื่นต่ำเกินไป และประเมินค่าใช้จ่ายสูงเกินไป ซึ่งรวมถึงแรงงานทางอารมณ์และพลังงานทางจิตใจที่จำเป็นในการจัดการความสัมพันธ์และการนำเสนอตนเองของคุณ โดยไม่คำนึงถึงระดับของการชอบเก็บตัวหรือชอบเปิดเผย ความสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่เพียงพอนั้นสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่แย่ลง เนื่องจากการเชื่อมต่อทางสังคมเป็นสิ่งจำเป็นทางชีวภาพ เราพัฒนาในชุมชนที่แน่นแฟ้น สำหรับมนุษย์สมัยโบราณ การกีดกันทางสังคมคือโทษประหารชีวิต ความเหงาเป็นวิธีการที่ร่างกายของเราทำให้เราเชื่อมโยงถึงกันแต่บางครั้งเราก็ติดกับดักของมัน พวกเขายังสามารถสร้างความตระหนักในหมู่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพและผู้กำหนดนโยบายเพื่อให้แน่ใจว่าผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้กำลังดำเนินการที่สอดคล้องกับหลักฐานล่าสุดที่เน้นถึงความสำคัญของสุขภาพทางสังคม แนวปฏิบัติเพื่อ ความสุข สุขภาพสังคมที่ดีขึ้น โดยไม่คำนึงถึงระดับของการชอบเก็บตัวหรือชอบเปิดเผย ความสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่เพียงพอนั้นสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่แย่ลง