คุณอาจต้องผ่านช่วงเวลาที่คุณต้องการแรงจูงใจเป็นพิเศษเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ เมื่อคุณจำเป็นต้องทำงานที่ท้าทายหรือน่าเบื่อหน่าย ให้พยายามหาวิธีปรับปรุงทัศนคติของคุณ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการคิดอย่างมีสติ แทนที่จะคิดว่าโครงการจะต้องใช้เวลานานแค่ไหน การทำงาน ให้พยายามอยู่กับปัจจุบันและทำไปทีละก้าว อีกวิธีในการปรับปรุงแรงจูงใจของคุณคือการฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และทำสิ่งที่ชอบนอกเหนือจากการทำงาน ล้วนเป็นวิธีการที่ดีในการเติมพลังให้ตัวเอง คุณอาจพบว่าเมื่อคุณปฏิบัติต่อจิตใจและร่างกายอย่างเหมาะสม คุณจะรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นและพร้อมที่จะรับวันใหม่