ในคน จังหวะ circadian ประสานระบบจิตใจและร่างกาย ทั่วทั้งร่างกาย ระบบย่อยอาหารจะผลิตโปรตีนให้ตรงกับช่วงเวลาปกติของมื้ออาหาร และระบบต่อมไร้ท่อจะควบคุมฮอร์โมนเพื่อให้เหมาะกับการใช้พลังงานตามปกติ จังหวะการเต้นของหัวใจทั่วร่างกายเชื่อมต่อกับนาฬิกาภายในที่อยู่ในสมอง การนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพบในนิวเคลียส suprachiasmatic (SCN) ซึ่งอยู่ในส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัส ในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน ยีนนาฬิกาใน SCN จะส่งสัญญาณเพื่อควบคุมกิจกรรมต่างๆ ทั่วร่างกาย