ประโยชน์ต่อสุขภาพของวาซาบิ ได้แก่ เอนไซม์ธรรมชาติที่สามารถช่วยสนับสนุนการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม ช่วยในการดูดซึมสารอาหาร และอาจลดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้ด้วย การค้นหาวาซาบิแท้ๆ นอกประเทศญี่ปุ่นอาจเป็นเรื่องยาก ประโยชน์ของการทานวาซาบิ หาซื้อได้ยากและมีราคาแพงมาก แต่หากคุณกำลังมองหาฮงวาซาบิ คุณสามารถค้นหาได้ในกล่องลวดเย็บกระดาษสำหรับเตรียมอาหารแบบญี่ปุ่น